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Feuilles de Séné - Sana makki - 100% Naturelles - 80gr

4,90 €

La feuille de Séné appelée aussi Sana makki est connue pour son effet laxatif. Réputée aussi pour son utilisation avec les feuilles de Sidr lors de la Roqya.

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Les herboristes aiment le conseiller, l’OMS l’a approuvé, les autorités médicales le recommande… il s’agit du séné bien sûr ! Les feuilles de séné sont principalement connues pour leurs effets laxatifs très efficaces.

Cette plante est appelée Cassia Angustifolia, que l’on cultive à la fois pour ses fruits et pour ses feuilles. Mais on utilise aussi l’espèce Cassia Senna, connue pour les mêmes vertus.

Les feuilles de séné : origines et usages

Le séné est originaire d’Inde et d’Afrique Subsaharienne, mais on le cultive aussi en Afrique du Nord. On l’appelle aussi le séné de la Mecque, ou sana makki, car on retrouve aussi cette plante dans la région du Hijaz. Là où se trouvent notamment les villes de la Mecque, Médine, mais encore Djeddah.

On le connaît aussi sous le nom de séné d’Alexandrie, à l’époque où il était utilisé en Egypte Antique.

Nous savons que ce sont les Arabes les premiers à avoir découvert ses bienfaits. Ils l’ont par la suite introduit en Europe, où il est rentré dans les remèdes couramment utilisés dès la Renaissance.

Depuis, cette plante n’a cessé d’intéresser et son usage en tant que laxatif s’est largement répandu dans le monde.

 

Quels sont les bienfaits des feuilles de séné ?

Les feuilles de séné ont de nombreux bienfaits pour notre santé :

     Agit contre la constipation occasionnelle ;

     Elles peuvent avoir une action purgative lorsqu’elles sont consommées en plus grande quantité. Cette action doit tout de même être prise en ayant un avis médical favorable ;

     On peut utiliser le séné dans le cadre d’une purge intestinale, notamment si l’on a un examen médical à passer (colposcopie, gastroscopie…) ;

     On recommande les feuilles de séné en cas d’hémorroïdes. En effet, le passage des selles dures peut aggraver les symptômes des hémorroïdes. Utiliser ce laxatif naturel permet d’éviter les saignements, thrombose hémorroïdaire voir même une fissure anale.

 

Comment agissent les feuilles de séné ?

Le sana makki contient des sennosides. Une fois que cette substance est digérée par notre flore intestinale, elle libère de l’anthraquinone. Ce composé chimique va permettre d’accélérer le transit en agissant de deux façons :

-     Il permet de garder l’eau dans les selles, afin de laisser celles-ci molles ;

-     Il va stimuler les mouvements de l’intestin, l’obligeant à travailler plus.

Les feuilles de séné sont recommandées sur une courte durée, car elles peuvent avoir un effet irritant pour l’intestin.

 

Quelques conseils pour redoubler l’efficacité du séné

Bien que les feuilles de séné pourront aider contre la constipation, il sera bénéfique d’agir en parallèle. Et ce, afin de favoriser son action et d’éviter une récidive.

Boire beaucoup d’eau

En temps normal, il est conseillé de boire 1,5L d’eau à 2L d’eau quotidiennement. En cas de constipation, vous pouvez boire au minimum 2L d’eau. Privilégiez les eaux riches en calcium et en magnésium.

Consommer des fibres

Vous en trouverez dans les fruits secs, les légumes verts, légumineuses, ou encore dans de nombreuses céréales. Pain complet, riz sauvage, quinoa ou encore boulgour…

Faire une activité sportive

Le sport permet de rester en forme, mais a aussi un grand impact sur le stress, qui peut être à l’origine de la constipation. De plus, faire une activité physique permet au corps de se dépenser, de bouger et de bien digérer.

Le sana makki, une plante médicinale à l’efficacité reconnue

De nombreuses plantes n’ont pas la chance de pouvoir figurer parmi les recommandations officielles d’organismes certifiés.

L’OMS (Organisme Mondial de la Santé)

L’OMS considère les feuilles du sana makki ainsi que ses fruits comme étant « un traitement ponctuel des constipations occasionnelles ».

L’ESCOP (Coopération Scientifique Européenne en Phytothérapie)

Spécialisés en phytothérapie, ces scientifiques estiment que le séné est bénéfique. Et qu’il peut être indiqué comme « traitement ponctuel des constipations occasionnelles »

L’EMA (Agence Européenne du Médicament)

Cette agence considère le séné comme étant « bien établi pour traiter les constipations occasionnelles ». Elle recommande de ne pas en administrer aux enfants de moins de 12 ans.

Tous s’accordent à dire que le sana makki doit être un traitement de courte durée.

Comment utiliser les feuilles de séné ?

 

En interne

Les feuilles de séné se consomment toujours en infusion :

1.      Mettre de l’eau à chauffer sans que celle-ci ne bout ;

2.      Arrêter le feu ;

3.      Faire infuser les feuilles de séné (entre 0,5g à 2g) dans l’eau tiède pendant 10 minutes ;

Boire une tasse le matin, à jeun. Et au besoin, une tasse le soir, avant le coucher.

Il est conseillé de ne jamais dépasser 30mg de feuilles de sana makki par jour.

Si vous ne constatez aucun résultat au bout de 4 jours, nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant.

En externe

Vous pouvez réaliser l’infusion des feuilles de séné en utilisant le même procédé cité précédemment.

Utilisez simplement cette tisane comme eau de rinçage pour vos cheveux.

1.      Faire son shampoing et après-shampoing habituel ;

2.      Rincer les cheveux une première fois à l’eau normale ;

3.      Rincer les cheveux avec l’infusion de sana makki

Vous pouvez aussi tremper un foulard dans l’infusion, et l’essorer un peu pour ne pas qu’il soit pas trop mouillé. Puis enroulez vos cheveux avec. L’infusion servira alors de cataplasme, et vous bénéficierez de tous les bienfaits du séné pour une belle chevelure.

 

Précautions d’emploi

Nous vous conseillons de suivre scrupuleusement les conseils des organismes de santé. Le séné ne doit pas être consommé à long terme. Mais plutôt sur une courte période de 8 à 10 jours.

Cette plante médicinale est fortement déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.

Ne doit pas être consommé dans les cas suivants :

-     Inflammation du côlon

-     Constipation chronique

-     Douleurs abdominales dont la cause est inconnue

-     Déshydratation importante

-     Troubles cardiaques

Veuillez consulter votre médecin traitant pour toute question relative à votre état de santé.

Si vous êtes sous pilule contraceptive, le séné peut diminuer son effet.

Les personnes étant sous traitement médicamenteux, notamment pour les reins ou le cœur, doivent absolument demander un avis médical avant.

 

Conservation

Les feuilles de séné se conservent très bien dans leur sachet d’origine. Veillez à bien le refermer après chaque utilisation.

Vérifiez la date de consommation limite recommandée.

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