Costus indien

Vous vous intéressez particulièrement aux remèdes naturels ?! Alors, il est grand temps de rajouter le costus indien à votre pharmacie naturelle.

Cette racine ne nous inspire pas grand chose à première vue, et peut même être confondue avec un morceau de bois. Pourtant, cette plante médicinale est très prisée pour ses vertus thérapeutiques !

Zoom sur le costus indien, une racine qui a tant à nous apporter.

Le costus indien : on vous en dit plus !

Son nom scientifique est Saussurea Costus. Cette petite plante herbacée, qui peut mesurer entre 1 à 2 mètres, est originaire d’Asie. On la retrouve particulièrement dans l’Himalaya, au Cachemire, Pakistan ainsi qu’en Inde. Elle fait partie de la famille des Astéracées, une famille de plantes qui compte plus de 200 espèces.

Le costus indien est cultivé à plus de 2000 mètres d’altitude pour ses bienfaits. Ses racines sont très employées en médecine chinoise traditionnelle ainsi qu’en médecine ayurvédique. Elle est même comptée comme faisant partie des 50 plantes fondamentales de cette médecine. Où elle est d’ailleurs appelée Muxiang.

On utilise aussi le costus indien dans la médecine traditionnelle arabe. Il est appelé « Al Qist al hindi ». Et fait partie des remèdes de la médecine prophétique, préconisé contre de nombreux maux.

Cette plante est beaucoup moins connue en Europe, où elle porte le nom de racine d’Aucklandia.

Les racines du costus indien sont de couleur marron foncé à gris, et peuvent mesurer jusqu’à 40cm. Elles peuvent être utilisées directement sous leur forme brute, en les laissant sécher. Mais sont généralement réduites en poudre et vendues sous cette forme, pour faciliter son utilisation.

Une différence entre le costus indien et le costus marin ?

Le costus marin possède les mêmes propriétés que le costus indien. Leurs noms diffèrent simplement en fonction de leur localité. Ainsi, on appelle costus marin, ou costus maritime, les racines qui sont ramenées par la mer. Plutôt localisé alors en Guyane ou encore en Malaisie.

Sa composition

Les études ont principalement été menées sur les racines du costus indien. Elles contiennent principalement :

-     Hélinine

-     Acide benzoate

-     Costunolide

-     Dehydrocostus lactone

-     Acide costique

-     Huile essentielle riche en sesquiterpènes

Une longue liste de bienfaits pour le costus indien !

Nous pouvons considérer le costus indien comme un complément alimentaire. Sa composition en fait un allié de taille pour booster son système immunitaire. Ainsi que pour aider à apaiser certains symptômes et maladies.

Voici quelques-unes de ses vertus :

•     Il a des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides, et peut ainsi être efficace dès les premiers symptômes d’une inflammation. Cela peut-être une rougeur, un picotement, de la chaleur ou encore un oedème. Le costus est aussi utile contre l’inflammation de la plèvre (pleurésie) ;

•     Le costus indien est utile contre l’insuffisance hépatique, le traitement de l’ictère et les troubles du foie en général ;

•     Cette plante est utile contre le rhume, afin d’éviter le nez qui coule ;

•     Le costus indien en poudre apaise les douleurs dentaires, tout comme le clou de girofle ;

•     Il peut accompagner un traitement contre l’asthme ainsi que contre les difficultés respiratoires d’ordre général ;

•     Fait diminuer la fièvre ;

•     On l’utilise couramment chez la femme, contre les problèmes de menstrues et de fertilité. Il peut ainsi être consommé en complément d’infusion de chajarat mariam (rose de Jéricho) ;

•     Le qist al hindi est aussi fréquent en tant que remède pour apaiser les maux de ventre. Il lutte contre la diarrhée, la constipation, les ulcères, la dyspepsie ;

•     On l’utilise aussi pour les douleurs de rhumatismes ;

•     Celui que l’on appelle parfois aloès indien, a des propriétés vermifuges, sédatives, fongicides, virucides, insecticides, et même aphrodisiaques ;

•     Il facilite l’écoulement de l’urine ;

•     Le costus indien facilite la baisse de la glycémie dans le sang ;

•     En tant qu’aphrodisiaque, on lui confère une action pour stimuler la faiblesse sexuelle, et augmenter le désir ;

•     Facilite la circulation du sang dans le corps, et l’élargissement des veines ;

•     Cette plante asiatique aide contre le dérèglement hormonal.

Nous pourrions citer encore bien d’autres propriétés à propos du costus indien. Certains accordent aussi quelques différences de bienfaits entre le costus indien et marin. Nous pouvons dire que ce sont des racines très utiles en tant que suppléments alimentaires naturels.

Comment utiliser cette racine asiatique ?

L’utilisation de votre costus indien dépendra bien sûr du besoin que vous avez. C’est une racine multifonction.

En pommade

Mélanger quelques cuillères de costus indien en poudre avec de l’huile d’olive, ou même de l’huile de rue. Vous obtiendrez une véritable pommade naturelle pour apaiser les rhumatismes et douleurs articulaires.

En infusion

Le costus indien peut aussi être bu ! Vous pouvez ainsi le boire simplement avec de l’eau.

Nous vous conseillons de le boire chaque matin à jeun dans de l’eau tiède, avec une cuillère de miel. Cette boisson est excellente pour le foie et l’estomac.

En intillation

En cas de rhume ou maladies ORL, mélangez une petite cuillère à café de racine de costus avec de l’huile d’olive. À l’aide d’une pipette, mettez quelques gouttes dans le nez.

En compresse

Il est possible de mélanger l’aloès indien avec de l’eau et du miel afin d’obtenir un véritable pansement naturel. Il suffira de laisser fermenter quelques instants le mélange. Pour finalement l’appliquer sur une brûlure, blessure ou autre.

Dans le bain

Prendre un bain avec du costus indien permet de se purifier contre les champignons et toutes autres bactéries.

Précautions

Les risques d’allergie au costus indien n’ont jamais été démontrés officiellement. Néanmoins, il existe bien un terrain allergène à cette racine asiatique. Voici donc quelques recommandations à ce sujet :

Pour un traitement par voie orale, il est conseillé de commencer par prendre de petites quantités. Il sera ensuite possible d’augmenter les doses progressivement.

Pour une consommation en externe, nous vous conseillons de réaliser un test d’allergie sur la peau. Appliquez-le alors simplement en compresse. Si aucune réaction cutanée n’apparaît, vous pouvez alors l’utiliser.

Le costus indien n’est pas recommandé aux femmes enceintes, allaitantes, ainsi qu’aux enfants.

Toutes les informations données dans cet article ne sont pas des informations médicales. Nous vous invitons à consulter votre médecin traitant pour toute question d’ordre médical.

Conservation

Nous vous conseillons de garder la poudre de costus indien dans un endroit à l’abri de l’humidité et du soleil. Dans une pièce à température ambiante.